Diete slabire rapide: regimul de 3 zile slabeste 4 kilograme

Sau cum sa slabesti 4 kilograme in 3 zile cu mancand doar legume, fructe si orez!


Dieta de trei zile combina alimente care accelereaza tranzitul intestinal si determina arderea grasimilor din organism.

Nutritionistii recomanda in prima zi a acestui regim de slabit, la micul dejun o ceasca de cafea neindulcita, o jumatate de grapefruit si o felie de paine neagra prajita cu unt de alune.

La pranz este indicat sa consumati o conserva de ton cu o felie de paine prajita si o ceasca de cafea fara zahar.

In cea de-a doua zi, masa va fi bazata pe fructe. Astfel, se poate recurge la salatele de kiwi, portocala si grapefruit, fructe bogate in vitamina C.

Iar cea de a treia zi a regimului de slabire masa va avea la baza orezul fiert. Orez fiert cu foarte putina sare. Iar seara un fruct.

Dupa terminarea acestei diete de slabire rapide, specialistii in nutritie recomanda o pauza de cinci zile, dupa care cura de slabit poate fi repetata.

Studiile au aratat ca in aceste trei zile de dieta, se poate slabi natural si sanatos pana la 4 kilograme!